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            鐵腰板新聞資訊>

            更新時間:2020-08-28 17:23:45
            腰突了,哪些動作絕對不能做!康復技巧分享,簡單實用!
            日期 :2021-07-16 閱讀:756

            一,生活中減輕腰椎間盤突出的7個習慣!
            1.不要翹二郎腿
            2.不要久坐 久站等長時間維持一個姿勢
            3.坐沙發和老板椅時不要依靠后背 不要靠在床頭上玩手機看書
            4.不要睡軟床
            5.注意腰部保暖
            6.不要彎腰過久和猛彎腰
            7.不要提重物
            二、如何在家通過科學運動,緩解和治療腰疼!

            小飛燕減輕腰突

            居家做以下體式緩解和治療腰疼。在做以上動作和運動的同時,也可以通過佩戴鐵腰板治療儀,配合康復運動,加強治療效果使用方法很簡單,在做運動前,腰部佩戴鐵腰板治療儀,通過鐵腰板治療儀釋放的脈沖磁能和紅外熱能,透過皮膚和骨骼,作用在壓迫的兩個腰椎椎體部位,疏解腰椎因突出擠壓產生的擁堵,加速壓迫位置的血液循環,激活因腰椎失去彈性的肌肉筋膜,消除肌肉黏連,為接下來的康復運動“預熱”,從而達到加速腰突在家治療的目的。


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